miss. 15

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EJERCICIOS ABDOMEN

Con lo entallados que son los corsés de los vestidos de 15 años, la mejor forma de que no se vuelvan una prenda de tortura que no te deje ni caminar al final de la fiesta, es estando en forma. Un abdomen plano, además de ser característico de un cuerpo saludable, te ayudará a lucir mucho mejor tu vestido y a que el corsé no sea más que otra parte de tu atuendo en la que te sientas súper cómoda. 

Aquí puedes encontrar algunos ejercicios para obtener el vientre plano que siempre haz querido. Recuerda que la constancia es la clave del éxito y si realizas estos ejercicios diariamente durante 1 mes, notarás los resultados y estarás tan guapa y contenta que casi sin querer contagiarás tu alegría en la fiesta de XV.

Empieza por encontrar un espacio libre en tu casa, donde quepas acostada sin problema. Busca que la superficie sea plana y si tienes una colchonetita como las que usan para yoga, mejor.

Ejercicio 1

Recostada, dobla las rodillas y pon tus manos entrecruzadas bajo la nunca. Con los codos bien abiertos, levanta la parte alta del torso, como si quisieras ver tu ombligo. Haz dos series de 10 o 20 repeticiones.

Ejercicio 2

Acuéstate con los brazos estirados a los costados, entrecruza las piernas y elévalas hacia el techo. Contrae el abdomen y levantando un poco la pelvis, intenta tocar el techo. Ten cuidado de que tu espalda esté siempre pegada al suelo. Haz dos o tres series de 10 repeticiones.

Ejercicio 3

Haz los mismos abdominales que en el ejercicio uno pero esta vez tira de una rodilla cuando levantes el torso, y mantén la pierna contraria estirada y a unos centímetros del suelo. Intercala las piernas con cada abdominal. Haz dos series de 5 repeticiones por pierna.

Ejercicio 4

Realiza el ejercicio 3 pero en lugar de hacerlo con la rodilla doblada, estira la pierna cada vez que tires de ella, como apuntando hacia el techo. La otra se mantiene estirada pero sin tocar el piso. Intercala los ejercicios con cada pierna y haz dos series de 5 repeticiones.

Con estos ejercicios lograrás un abdomen digno de presumirse, y qué mejor para enseñarlo que con algún hermoso vestido de XV de dos piezas. Puedes encontrar uno perfecto para ti en Expo 15 México.

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FIESTA ORIENTAL

Para tener una fiesta de XV años con temática de princesa del oriente, sólo basta un poco de imaginación. Empieza por la decoración y para diseñarla, piensa en un lujos barrio chino con cientos de lámparas rojas colgando del salón. Las hay de muchos tamaño y formas, hay redondas, ovaladas y cilíndricas, con o sin flequitos dorados. Queda mejor si las mezclas o si dejas las más grandes para el centro de la pista.

Para algunas culturas orientales los peces son de buena suerte. Aprovecha esta tradición para crear unos centros de mesa increíbles con peces dorados. Elige peceras o floreros cilíndricos, grandes pero no muy altos para que no tapen la vista de los invitados, y pon uno o dos peces. Estos además pueden servir como recuerdo, quién sabe, tal vez alguien quiera adoptar algún pez de la suerte.

Piensa en rojo, mucho rojo, dorado y verde jade, e inspírate en esos colores para crear la decoración general del salón. Mézclalos como quieras, manteles rojos y vajilla dorada, por ejemplo. Puedes encontrar muchas ideas además de increíbles consejos de decoración temática para tus quince años en Expo 15 México, que no se te olvide.

El menú, obvio tiene que ser oriental. Puedes servir canapés orientales, o hasta un surtido súper rico de sushis y makis. Coloca palillos laceados en cada lugar peor también acompáñalos con cubiertos normales para no ponerle un cuatro a quien no sepa usarlos.

Y si la decoración del lugar ya grita oriente a todo pulmón, tú no necesitas llevar a la china en tu vestido así que puedes optar por un vestido tradicional en alguno de los colores de la temática y agregando elementos orientales, o diseñar un vestido tipo kimono digno de cualquier princesa, al final, lo que lleves, parecerá hecho a medida para la realeza.

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Canapés

Los canapés son la forma más sencilla de atender a los invitados en tu fiesta de XV años y dejarlos con un excelente sabor de boca. Además, son súper prácticos, la gente no tiene que hacer filas, ni comer frío, ni esperar a que sirvan cada tiempo en la mesa, simplemente toman lo que vaya pasando en charolas alrededor de todo el lugar.

Muchos canapés son súper fáciles de hacer y aquí tienes algunos ejemplos:


 

BROCHETA DE JITOMATITOS CON QUESO MOZARELLA

Ingredientes:

Jitomatitos cherry cortados por la mitad

Queso mozarella cortado en cuadritos

Hojas de albahaca

Aceite de oliva

Sal y pimienta

Palitos para brochetas

Elaboración:

Corta el queso y los tomatitos por la mitad.

Clava los ingredientes en el palito de brocheta intercalando una mitad de jitomatito, un cubito de queso y una hoja de albahaca.

Rocía con aceite de oliva

Agrega sal y pimienta al gusto

 

 

TORTILLA ESPAÑOLA DE PAPA 

Ingredientes:

Papas cortadas en rodajas delgadas

Cebolla cortada en plumas delgadas

Huevos

Aceite de oliva

Pimiento rojo en aceite

Sal y pimienta

Elaboración:

Mezcla los huevos en un tazón

Dora las cebolla en aceite de oliva en un sartén grande

Agrega las papas hasta que estén blandas

Agrega la mezcla de huevo al sartén caliente

Baja la temperatura y espera hasta que dejen de salir burbujas

Coloca un plato sobre el sartén y, uniéndolos, voltea la tortilla de papa sobre el plato.

Regresa la tortilla al sartén con el lago dorado hacia arriba.

Espera 5 minutos hasta que se dore la parte de abajo.

Enfría y corta en cuadritos de 4 x 4cm

Decora con un pedacito de pimiento rojo en aceite.

 

 

CHALUPITAS CON CEBICHE BLANCO

Ingredientes:

Chalupitas mini de maíz

Filetes de pescado blanco fresco cortado en cubitos

Cilantro picado

Chile serrano picado finito

Cebolla picada finita

Pimiento amarillo picado finito

Jugo de limón sin semilla

Jugo de naranja

Un chorrito de aceite de cacahuate

Sal

Elaboración:

Una noche antes deja marinando los cubitos de pescado con todos los ingredientes. Es importante que queden bien cubiertos por el jugo de limón, naranja y el chorrito de aceite de cacahuate.

Al día siguiente checa que esté bien de sal y si no, ponle un poco más.

Sirve una cucharada súper bien escurrida en cada chalupita y decora con unas hojas de cilantro fresco.


BROCHETAS DE FRESA CON CHOCOLATE

Ingredientes:

Fresas

Chocolate blanco de repostería

Chocolate negro de repostería

Hojas de menta

Palitos de brocheta

Elaboración:

Funde a baño maría los chocolates (por separado)

Divide las fresas en dos grupos.

Una por una, sumerge las fresas de un grupo en el chocolate blanco y deja secar sorbe una rejilla. Puedes ayudarte con un palito de brocheta para no dejar marcados tus dedos.

Haz lo mismo con las otras fresas en el chocolate oscuro.

Una vez que estén secas, clávalas en el palito intercalando una de chocolate blanco, una hoja de menta y una de chocolate oscuro.

 

Además de estas deliciosas y fáciles recetas, puedes encontrar servicios de catering con un surtido delicioso de canapés dulces y salados y, obviamente, a los mejores precios en Expo 15 México.

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¡Para antes de tus XV!

Como en tus XV todos los detalles importan, además de verte hermosa con un vestido de ensueño, el peinado ideal y el maquillaje que resalte lo mejor de ti, debes cuidar manos y pies para que nos sorprendas a nadie raspándole el brazo cuando recibas el abrazo de felicitación. Tienes que tener manos y pies suaves, como de la realeza.

                              

Y para hacerlo no tienes que gastar millonadas en clínicas ni spas, basta con que vayas a Expo 15 México donde los especialistas en belleza te darán increíbles consejos sobre cómo mantenerte suave y humectada con productos naturales, en la comodidad de tu casa. Por ejemplo, una exfoliación diaria hará que cada vez tengas las manos y los pies más suaves, además de preparar la piel para absorber toda la humectación que le des. Puedes hacer tu propio exfoliante casero disolviendo dos cucharadas de azúcar en jugo de limón, lo suficiente para conseguir una mezcla espesa. Aplícala en las noche masajeando durante dos minutos. Deja secar y enjuaga con agua tibia. Te sorprenderás de lo suave que dejará tu piel.

Otro secreto buenísimo y súper fácil de hacer es el agua de rosas que tonifica y relaja tu piel, sólo necesitas hervir un litro de agua y cuando dé el primer hervor, incorporar 150g de pétalos de rosas recién cortadas. Apagar, dejar enfriar y aplicar dando golpecitos con un algodón en manos y pies. Puedes guardarla en el refri y usarla en la cara justo después de lavártela. También es buenísima para calmar cualquier irritación.

         

Las almendras son conocidas por sus propiedades suavizantes. Después de exfoliar y relajar tu piel, el siguiente paso es usar una mascarilla de almendras. Tritura un puño de almendras y cuando estén echas polvo por completo, mézclalas con 2 cucharadas de miel y 3 de yogur natural. Aplica una capa delgada en manos y pies y déjala actuar por 15 minutos. Te sorprenderás de los resultados: manos y pies de princesa en sólo unos minutos. ¡Lista para tus XV!

         

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Mesa Principal

¿Dónde se sienta la quinceañera durante sus XV? En la mesa principal, y se llama así porque es el lugar donde se sienta la persona más importante de la fiesta y por eso, necesita tener una ubicación y decoración especial que la distingan del resto de las mesas. 

      

Sea cual sea la temática que haya elegido para tus XV años, tu mesa debe tener ese toque especial que la haga más vistosa aún. Puedes lograr esto diferenciándola a partir del color, es decir, si toda tu fiesta va a ser azul, rosa y blanco, puedes armar las mesas para los invitados con manteles blancos y diferentes elementos decorativos en azul y rosa, pero tu mesa puede resaltar usando los colores al inverso, o sea, mantel rosa, por ejemplo, y las decoraciones en azul y blanco.

 

También puedes decorar con guirnaldas de flores enormes, pueden ser naturales o de papel, intercaladas con luces parecidas a las de navidad pero un poco más redondas. O con largas cintas de tela de colores que cuelguen a modo de mantel y llenen de color tu mesa. Y para tu lugar, una simple silla no basta, mereces un trono de princesa y puedes encontrarlo, con muchas variantes, con los mejores proveedores de decoración en Expo 15 México.

                                                                                

La ubicación es importantísima y por lo general, la mesa de al gran festejada va en una de las cabeceras del salón, frente a la pista de baile donde pueda ser visible para todos. Además, puedes enfatizar la importancia montando la mesa sobre una tarima chiqutia, equivalente a la altura de un escalón, para que la levante un poquito y permita que el mantel caiga con mucha elegancia.

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Tips de Maquillaje

Un buen maquillaje de quince años logra aprovechar tus atributos y disfrazar un poquito lo que no te gusta tanto, para sacar lo mejor de ti.

Por ejemplo, si tus ojos son muy profundos y lo que quieres es darles un poco de volumen, aplica sombra de tonos cálidos a las orillas del párpado y defínelo con colores más claros. Si por el contrario, lo que quieres es darle más profundidad al ojo, difumina la sombra de adentro hacia fuera, poniendo mucha más cantidad en las orillas y justo en el pliegue del párpado.

 

Para la boca, puedes crear unos labios mucho más sexys definiendo su forma con un delineador un tono más fuerte que tu color natural de labios. Ahora, si tienes labios muy gruesos, delinea por adentro de su borde natural, y si son delgados, haz lo contrario, pero no exageres o parecerás payaso de carnaval.

 

Un elemento importante del maquillajes es acentuar las facciones y hacerlo es súper fácil. Sólo tienes que identificar tu forma de cara y a partir de esto crear volumen o profundidad en diferentes áreas. Por ejemplo, si tu rostro es redondo, aplica chapitas sobre los en forma triangular, como si quisieras dibujar una flecha que apunta a la nariz, y un poquitito en el mentón en forma circular. Para hacer más sutil la forma redonda de tu cara, aplica en diagonal un polvo un tono más oscuro que tu color natural de piel en la quijada.

 

Si tu cara es más bien cuadrada, aplica dos tonos diferentes de rubor, el más claro en los pómulos y en la punta de la nariz, y el otro en la quijada súper bien difuminado. Para las caras ovaladas lo mejores es usar tres tonos de polvo, y aplicar el oscuro en las sientes, en forma vertical. El tono medio en la barba, y el más claro sobre los pómulos, de arriba hacia abajo.

 

Puedes guiarte con estos esquemas para practicar el maquillaje ideal para ti, pero si buscas a un profesional que tenga dominadísima la técnica y entienda la diferencia entre un maquillaje de 15 años y uno para una señora, ve apartando un fin de semana en octubre para ir a Expo 15 México donde estarán los mejores maquillistas listos para hacerte ver más linda de lo que ya eres. 

 

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Piñatas

Quien te haya dicho que las piñatas son sólo para fiestas de niños está completamente equivocado, igual que quien te haya contado que sólo sirven para meterles dulces y desquitar todo tu enojo con un palo en la mano para después tener que embutirte jícamas, cañas y tejocotes. ¡Se equivocan!

Si algo tienen increíble las piñatas son los colores, por eso se convierten en un excelente elemento decorativo para una fiesta, y todavía más para unos quince años donde el propósito es crear una atmósfera súper original y divertida donde todos puedan pasársela de maravilla.

Para decorar tu fiesta de XV con piñatas sólo tienes que decidir si las quieres de uno, dos o muchos colores, y su forma, porque no necesariamente tienen que ser la clásica piñata de 7 picos, pueden ser esferas, corazones o en forma de globo con miles de pétalos. Lo importante es que cuelguen del techo a diferentes alturas y que siempre tengan alguna luz cerca para que las haga lucir como el elemento principal de decoración.

      

Puedes mezclar piñatas medianas de siete picos en los tres colores que elegiste para la temática de tu fiesta, por ejemplo, rosas, negras y blancas, para complementar la decoración. También puedes colgar muchas piñatas chiquitas en el centro de la pista de baile, solo ahí, para que llenen de color la pista y creen un ambiente súper divertido.

Y para recodar los viejos tiempos, a la mitad de tus quince años puedes romper una gran piñata, pero olvida la fruta y la colación, llénala mejor de los recuerdos de tu fiesta –tienen que ser variados–, silbatos, tubos y accesorios neón que terminen de prender la fiesta y cierren con broche de oro toda la temática de las piñatas.

 

Si quieres más ideas sobre cómo decorar tus XV años de una forma súper original, y contratar ayuda profesional a precios increíbles, no te pierdas la próxima Expo 15 México en el Palacio de los Deportes. 

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Zapatos Decorados

Además de verte guapísima y súper elegante en tu gran fiesta de quince años, tienes que estar muy cómoda para poder bailar y bailar toda la noche. Por lo general, lo primero que terminas aventando son los zapatos –sobre todo si por escoger unos lindísimos decidiste sacrificar tu comodidad– y así, terminas la fiesta en unas chanclas horribles, o en pantuflas de quita y pon que romperán toda la elegancia y glamour que debe tener una quinceañera.

 

Para que no te pase esto, y además puedas ahorrar más, lo mejor que puedes hacer es decorar unos zapatos lindos que además sean muy cómodos, de preferencia unos que ya tengas. Es decir, si tienes unos zapatos con una forma elegante, que ya hayas usado varias veces y a los que estés acostumbrada ¡aprovéchalos! Darles una mano de gato es súper fácil y además quedarán completamente personalizados, con un diseño especialmente creado para tus XV.

                                     

Hay varias formas de hacerlo, y lo básico de básicos es forrándolos con la tela de tu vestido. Para esto, es importante que le pidas al gran diseñador de vestidos de quince años que encontraste en Expo 15 México que te guarde dos metros de tela para forrarlos, o incluso pedirle que lo haga –muchos diseñadores dan este servicio–, así quedarán a juego con tu vestido. Ahora, si buscas un poco más de contraste o unos zapatos más vistosos, la pedrería de fantasía es tu mejor aliada. Compra cuentas muy chiquitas (como de 3mm de diámetro) del color que más te guste, puede ser tornasol o traslúcidas, para forrar por completo el zapato, y aparte compra unas más grandes para colocarlas en la punta, el talón o el tacón. Déjate llevar por tu imaginación y crea un diseño único, como para una princesa muy moderna. También puedes jugar con los colores de las más chiquitas y en lugar de dejar un tono parejo, llenarlas de colores, o incluso usar diamantina para decorarlos

                           

Si quieres algo más discreto, puedes, además de forrarlos, mandar a hacer (o hacer tu misma si tienes las habilidades) flores de tela a modo de moñas para decorar con pedrería al centro. Si haces varias de diferentes tamaños puedes jugar con las dimensiones a lo largo de los zapatos creando unos modelos de envidia. Puedes usar una de estas técnicas o mezclarlas, lo importante es que los zapatos vayan de acuerdo a tu personalidad y sean únicos, como tú. 

                              

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